Poradna

Pociťujete brnění, necitlivost či bolesti prstů a zápěstí, které vás budí hlavně v noci? Možná jde o syndrom karpálního tunelu, který patří mezi časté onemocnění z povolání. O co vůbec jde, co ho způsobuje a jak se projevuje, zjistíte v článku. Přinášíme i tipy, co na karpální tunel pomáhá.

Podpažní nebo francouzské berle jsou nezbytnou pomůckou pro mnoho lidí, kteří po úrazech, operacích nebo kvůli dlouhodobým zdravotním problémům potřebují podporu při chůzi. Správné nastavení výšky berlí je klíčové pro pohodlí a efektivní užívání. Nevhodné berle mohou způsobit bolest, namáhání kloubů a další zdravotní komplikace. Zjistěte, jak správně nastavit výšku berlí, abyste se mohli pohybovat bezpečně a pohodlně.

Hemoroidy patří mezi poměrně běžné onemocnění, kterým čím dál tím častěji trpí i mladší ročníky. Jde o zdravotní problém, o kterém se mnohdy lidé stydí mluvit, a proto také odkládají návštěvu u lékaře. O co přesně jde? Zjistěte, jaké jsou příznaky a příčiny hemoroidů, jak je léčit doma a kdy je nezbytná lékařská prohlídka.

Bederní pás se stává nezbytným pomocníkem pro všechny, kteří se potýkají s bolestmi zad v oblasti bederní páteře. Ať už pracujete v kanceláři, zvedáte těžká břemena, nebo sportujete, bederní pás vám poskytne podporu a úlevu od bolesti, zlepší držení těla a přispěje k celkovému zdraví. Zjistěte, na co je dobrý bederní pás.

Správně fungující pánevní dno zajistí, aby vás nebolela záda a nemuseli jste řešit inkontinenci. Účinným nástrojem pro posílení svalů pánevního dna jsou například Kegelovy cviky. Zjistěte, proč je svalstvo v této oblasti tak důležité, jaké má funkce a jak efektivně posílit pánevní dno.

Všechna zdravotnická zařízení vyžadují vysoký stupeň hygieny a čistoty, aby zaručila maximální bezpečí pacientům i personálu. V řadě případů to neplatí pouze pro nemocnice či ordinace, dezinfekce ploch je žádoucí v mnoha dalších provozech i v domácnosti. Zjistěte, co je potřeba dezinfikovat a čím.

Bolesti zad patří mezi jedny z nejběžnějších zdravotních problémů, s kterými se za život setká snad každý. Přispívá k nim zejména sedavý způsob života a nedostatek pohybu. Vsaďte proto na prevenci a vybavte se kvalitními pomůckami pro správné sezení. Pomůžou vám se správným držením těla, díky čemuž se vyhnete přetěžování vybraných svalových skupin.

Jako nastávající maminka se těšíte zájmu a obdivu okolí, připravujete se na očekávané miminko, ale zároveň vás hlavně ve 2. a 3. trimestru potrápí napjatá pokožka na břiše a na prsou, bolavá záda a nevyspání, které jdou ruku v ruce s rostoucím bříškem. Bolesti zad zmírní podpůrný těhotenský pás a vhodné cvičení. Zjistěte o tom více.

V důsledku zranění, nemoci nebo s vyšším věkem se často musíte potýkat se zdravotními problémy, které vás omezují při každodenních činnostech. Kvůli omezené pohyblivosti může být i použití toalety velmi obtížné. Ulehčete sobě nebo jinému uživateli vykonávání potřeby prostřednictvím nástavce na WC nebo toaletní židle, které zvyšují soběstačnost a snižují riziko pádu. Přečtěte si užitečné rady, které vám pomohou s výběrem.

Těhotenství a porod je fyzicky i psychicky vyčerpávající. Tělo se po něm musí zregenerovat, zotavit a vrátit do stavu před otěhotněním. Zjistěte, jak dlouho trvá šestinedělí, co obnáší a jak si pomoct s hojením po porodu. Přinášíme vám tipy na praktické pomůcky i postupy, jak o sebe pečovat.

Pokud jste se začali zajímat o fototerapii a rozhodli jste se začít používat infralampu, patrně přemýšlíte, na co byste se měli při výběru zaměřit. Poradíme vám, jaký je rozdíl mezi biolampou, horským sluncem a infračervenou lampou a jaké faktory jsou při výběru nejdůležitější.

Výběr správné matrace je klíčovým faktorem zdravého a kvalitního spánku. Během něj totiž střídáte množství poloh, na které musí být matrace připravena, jinak se probudíte s bolestí zad či kloubů a nedostatečně vyspaní. Přečtěte si, na co se při výběru matrace zaměřit, a vykročte tak na cestu za spánkem zajišťujícím potřebnou regeneraci.

Elektrická vozítka pro seniory umožňují přepravu na delší vzdálenosti za kratší čas i bez pomoci ostatních. Nabízejí tak lidem se zdravotním omezením větší volnost pohybu. Při výběru se zaměřte na zdravotní stav uživatele, výkon motoru, kapacitu baterie a dojezdovou vzdálenost. Přiblížíme vám nejdůležitější parametry, aby elektrický skútr pro seniory splňoval představy a požadavky uživatele.

Syndrom neklidných nohou je nepříjemný stav, který negativně ovlivňuje kvalitu života. Onemocnění je poměrně rozšířené, trpí jím okolo 10 % populace a řada lidí o něm ani neví. Léčba se zaměřuje především na zmírnění symptomů. Zjistěte, jaké jsou příznaky syndromu neklidných nohou a jak se projevuje. Připravili jsme pro vás také rady, co zabírá na syndrom neklidných nohou.

Dopřejte svému děťátku pohodlí, bezpečnost a kvalitní péči díky promyšlené výbavě pro miminko. Pokud očekáváte první dítě, můžete se ztrácet v široké nabídce potřeb pro novorozence. Poradíme vám, co by nemělo chybět v základní výbavě a co si pořídit navíc, aby byla péče o novorozeně co nejjednodušší.

Nepříjemné pocity při močení jsou prvním příznakem zánětu močových cest. Toto onemocnění postihuje ve větší míře ženy a dokáže pěkně potrápit. Infekce je ale poměrně dobře léčitelná a dá se jí také předcházet. Zjistěte, jaké jsou nejčastější příznaky a jak se projevuje zánět močových cest. Poradíme vám i tipy, jak se tomuto onemocnění vyhnout.

Osteoporóza způsobuje úbytek kostní hmoty, v důsledku čehož kosti řídnou a jsou náchylnější ke zlomeninám. K léčení se využívá několika léků, její léčbu ale můžete podpořit také vhodnými výživovými doplňky a změnou životosprávy. Zjistěte, jak poznat příznaky a jaká je nejlepší prevence. Navíc jsme pro vás připravili i tři základní cviky na osteoporózu.

Bolesti hlavy a zad, namožené svaly po sportovním výkonu, záněty nebo menstruační bolesti – řada lidí se za život potýká s podobnými zdravotními komplikacemi. Pokud hned nechcete sahat po lécích, vsaďte na studené a teplé obklady. Při správném použití přinesou značnou úlevu. Ale pozor, abyste si zbytečně neuškodili, musíte vědět, kdy přikládat teplý a kdy studený obklad. Poradíme vám.

Dopřejte svým nohám úlevu v podobě ortopedických vložek do bot. Ocení je jak ti, kteří se potýkají se zdravotními problémy, tak i lidé, kteří si chtějí při chůzi, běhu či dlouhém stání dopřát extra pohodlí. Zjistěte, na co jsou ortopedické vložky dobré a proč se je vyplatí používat také preventivně.

Náhlé výkyvy teplot a více lidí ve vnitřních prostorách znamenají v zimních měsících velkou výzvu pro váš imunitní systém. Abyste nebyli náchylní k nemocem a cítili se dobře po fyzické i psychické stránce, je třeba se o něj dobře starat. Co je na imunitu nejlepší a jak ji posílit? Přinášíme tipy v článku.

Vybavení ordinace praktického lékaře i dalších zdravotnických zařízení se musí řídit příslušnými vyhláškami. Ale kromě několika povinných zdravotnických pomůcek a přístrojů mají v zařizování své vyšetřovny lékaři volnou ruku. Zjistěte, jaké vybavení do ordinace se vyplatí pořídit a co vám pomůže v přesnější diagnostice pacienta.

Zánět šlach je nejčastěji způsoben dlouhodobou nadměrnou zátěží při sportu nebo při práci. Nejvíce bývají postiženy šlachy na rukou, ale mohou být zasaženy i dolní končetiny a další svaly na těle. Zjistěte, jakou prevenci zvolit, jak poznat zánět šlach a jak ho léčit. Navíc přinášíme i tipy na zdravotní pomůcky, které zmírní projevy onemocnění.

Řada dlouhodobě nemocných pacientů nebo lidí v závěru života tráví čas raději v příjemném prostředí svého domova, který dobře znají. O své blízké můžete pečovat svépomocí nebo využít zdravotnická a sociální zařízení. Vše si pečlivě promyslete, domácí péče je náročná a vyžaduje úpravu domácnosti a pořízení řady kompenzačních pomůcek.

Tenisový loket nepostihuje pouze hráče tenisu. Jedná se o onemocnění šlach a svalů, které vzniká při vykonávání opakující se jednostranné činnosti. Častokrát se s ním proto setkají lidé pracující na počítači či manuální pracovníci. Zjistěte, jak se tenisový loket projevuje a co na něho pomáhá.

Obvazy a obinadla jsou účinnou a užitečnou pomůckou při drobných i větších poraněních. Představují rychlou pomoc při nečekaných nehodách a měly by být součástí lékárničky v domácnosti i v autě. Vyplatí je s sebou nosit i na túry nebo zabalit na dovolenou. Zjistěte, jaký je rozdíl mezi obvazem a obinadlem a jaké druhy obvazového materiálu existují.

Mějte přehled o stavbě svého těla díky chytré osobní váze. Hodí se nejen jako pomocník při hubnutí, ale ocení ho všichni, kteří si hlídají svůj zdravotní stav. Kromě hmotnosti tak budete znát podíl tuků či svalů v těle, BMI nebo obsah vody. Zjistěte, jak chytrá osobní váha funguje a co vše zvládne změřit.

Zkvalitněte ovzduší ve své domácnosti díky čističce vzduchu. Smog, alergeny, prach, roztoči nebo viry a bakterie, to vše se ve vzduchu vyskytuje. Čistička vás zbaví všech poletujících částeček i nepříjemného zápachu. Ocení ji především alergici a astmatici, ale je ideálním řešením pro všechny, kteří chtějí dýchat čistý a zdravý vzduch.

Terapie pomocí infralampy představuje skvělou alternativu či doplněk ke klasickému způsobu léčby. Její obliba roste i díky tomu, že ji každý zvládne provést sám v pohodlí domova. Mezi hlavní účinky infralampy patří zmírnění různých fyzických obtíží, jako jsou bolesti pohybového aparátu nebo kožní problémy. S čím ještě infračervená lampa pomáhá?

Společně s rýmou patří kašel k nejčastějším respiračním onemocněním u dětí. Velmi často se s ním setkáte, jakmile děti začnou navštěvovat školku nebo školu. Ne vždy je ale nutné při léčbě sahat po lécích. Vyzkoušejte něco jiného a zjistěte, jak se zbavit kašle u dětí i bez léků.

Zajistěte si optimálně vlhký vzduch, díky kterému se vám bude lépe dýchat. Domácí zvlhčovače vzduchu fungují jako prevence respiračních onemocnění i jako účinný pomocník při jejich léčbě. Ne vždy se ale vyplatí používat. Zjistěte, kdy zvlhčovat vzduch, abyste z toho měli prospěch.