Jak vybrat zdravotní matraci: průvodce pro lepší spánek a zdraví

Jak vybrat zdravotní matraci: průvodce pro lepší spánek a zdraví

Výběr správné matrace je klíčovým faktorem zdravého a kvalitního spánku. Během něj totiž střídáte množství poloh, na které musí být matrace připravena, jinak se probudíte s bolestí zad či kloubů a nedostatečně vyspaní. Přečtěte si, na co se při výběru matrace zaměřit, a vykročte tak na cestu za spánkem zajišťujícím potřebnou regeneraci.

Běžná matrace vs. zdravotní ortopedická matrace

Prvním krokem je zúžení výběru – vyplatí se šetřit a vsadit na klasickou matraci, nebo investovat do zdravotní ortopedické matrace

Zvažte pro a proti:

1. Běžná matrace stojí možná méně, také toho ale méně vydrží. Připravte se na to, že ji bude třeba vyměnit daleko dříve

2. Jakkoliv se levná matrace v prodejně zdá být pohodlná, bude vám stačit několik nocí a přesvědčíte se o opaku. 

3. Použité materiály u levnějších matrací nebývají zrovna z nejprodyšnějších. Nejen v létě se můžete budit zpocení. 

Výhody kvalitní zdravotní matrace

Hlavní výhodou zdravotní matrace a důvodem, proč se na ni vyspíte vždy do růžova, je optimální rozložení váhy vašeho těla. Něco takového vám běžná matrace nikdy nenabídne. Díky rovnoměrnému zatížení a zajištění správné polohy při spánku nejen že předejdete bolestem kloubů, ale omezíte i obtíže spojené s páteří či kyčlemi, kterými už trpíte. 

Ortopedická zdravotní matrace.

Ortopedická matrace UNIZDRAV Carlina S2000

Výběr matrace na míru tělesné stavbě

Aby zdravotní matrace splňovala všechna vaše očekávání, zaměřte se při jejím výběru na další důležitý faktor: hmotnost jejího uživatele. Obvykle se nosnost matrací sice pohybuje od 110 do 150 kg, lidem s různou tělesnou stavbou však vyhovují různě tvrdé matrace

Druhy matrací

  • Měkká, nebo tvrdá matrace?

Někdo preferuje tvrdší podložku, jiný se raději vyspí na měkké matraci. Je však také nutné myslet na zdravotní efekt. Zatímco lidé s váhou do 90 kg se pohodlně vyspí jak na tvrdších, tak i na měkčích matracích, pro ty, kteří váží okolo 100 kg a více, jsou vhodné matrace vyšší tuhosti (tj. tvrdost 4 až 5). 

Zorientujte se v označení tvrdosti:

- velmi měkká: 1

- měkká: 2 

- středně tvrdá: 3

- tvrdá: 4

- velmi tvrdá: 5

  • Pěnová, nebo pružinová matrace?

Pružinové matrace obsahují ocelové pružiny nebo cívky. Ty poskytují stabilní podporu bez pocitu propadání, a to po dlouhá léta. Díky tomu představují ideální volbu i pro osoby s vyšší tělesnou hmotností. Pružiny a prostor mezi nimi navíc zajišťují lepší proudění vzduchu, což pomáhá regulovat teplotu matrace během spánku.

Pěnové matrace bývají vyrobeny nejčastěji z paměťové pěny (VISCO elastické pěny) či polyuretanu (PUR pěny). Přizpůsobují se tvaru těla, čímž poskytují vynikající podporu a snižují tlak na klouby a páteř. Paměťová pěna reaguje na tělesné teplo a postupem času se změkčuje, není tak vhodná pro lidi s vyšší váhou. 

Mezi pěnovými matracemi najdete modely z HR studené pěny, která je přirozeně odolná vůči roztočům, plísním a bakteriím a oproti jiným pěnovým matracím poskytuje lepší proudění vzduchu. 

Pokud vás trápí alergie, pořiďte si také zdravotní antialergický polštář

Zdravotní matrace pro seniory či dlouhodobě ležící = nezbytnost pro omezení bolestí

Právě zdravotní matrace ze studené pěny představují optimální řešení pro starší osoby či dlouhodobě ležící pacienty. Vyberte model s antidekubitní úpravou povrchu, která zvyšuje míru prodyšnosti. Alternativu představují zdravotní matrace s pružinovým jádrem (odolnost a efektivní odvětrávání) a svrchní vrstvou z paměťové pěny (přizpůsobení se tvaru a poloze těla). 

Správná matrace je základ, přečtěte si, jak dále předcházet dekubitům a jak se proleženin zbavit jednou provždy.

Potah na matraci s antidekubitní úpravou.

Tencelový potah pěnové matrace Salix s antidekubitní úpravou

Ortopedická matrace pro děti = podpora správného vývoje kloubů

Kvalitní zdravotní matrace je skvělou investicí také co se týče podpory správného růstu a vývoje dětí. Jejich kosti a páteř se neustále vyvíjejí, proto musí matrace vhodné pro děti zajišťovat správné držení těla během spánku. Už miminkům je proto nutné pořídit zdravotní matraci do dětské postýlky s vynikající prodyšností, odvodem vlhkosti a také tvarovou stálostí. 

Správná matrace jako první krok

Nezapomeňte, že výběrem dokonalé matrace vaše cesta za nerušeným spánkem nekončí. Důležitých faktorů ovlivňujících kvalitu spánku je více, patří mezi ně například správně zvolený polštář, přikrývka či povlečení, ale i dostatečný pohyb během dne nebo vyvážená strava. 


Inspirujte se zaručenými tipy proti nespavosti.

Najdete v eshopu

Ortopedická matrace UNIZDRAV SALIX

od 8 990 Kč

Pohodlný ortopedická matrace se 7 zónovou antidekubitní úpravou povrchu.

P3027

Detail produktu

Ortopedická matrace UNIZDRAV FAGUS

od 5 490 Kč

Komfortní, ortopedická matrace s vysoce kvalitní studené pěny s profilovaným povrchem.

P3025

Detail produktu

Ortopedická matrace UNIZDRAV NEPTUN

od 3 290 Kč

Sendvičová matrace s oboustranným využitím a 7 zónovou profilací různé tvrdosti.

P3026

Detail produktu

Ortopedická matrace UNIZDRAV Carlina S2000

od 16 590 Kč

Ortopedická matrace špičkových parametrů představuje vrchol komfortu a svým materiálovým složením patří mezi TOP ortopedické matrace.

P3014

Detail produktu

Ortopedická matrace UNIZDRAV ALFA

od 4 990 Kč

Extra pohodlná vysoká matrace z elastickej BIO pěny.

P3020

Detail produktu

Ortopedická matrace UNIZDRAV GAMMA

od 5 090 Kč

Oblíbená ortopedická sendvičová matrace z VISCO elastické paměťové pěny.

P3013

Detail produktu
+420 212 246 463 Chat

Naše webové stránky používají soubory cookie ke zlepšení uživatelského zážitku. Používáním našich webových stránek souhlasíte s nezbytnými soubory cookie v souladu s našimi zásadami používání souborů cookie. Přečíst více

Soubory cookie jsou malé textové soubory, které webové stránky, které navštívíte, ukládají do vašeho počítače. Webové stránky používají soubory cookie, aby uživatelům umožnily efektivně se orientovat a provádět určité funkce. Soubory cookie, které jsou nezbytné pro správné fungování webových stránek, je možné nastavovat bez vašeho svolení. Všechny ostatní soubory cookie je nutné před nastavením v prohlížeči schválit. Svůj souhlas s používáním souborů cookie můžete kdykoli změnit na naší stránce.