Podpažní a francouzské berle: jak nastavit výšku berlí

Podpažní a francouzské berle: jak nastavit výšku berlí

Podpažní nebo francouzské berle jsou nezbytnou pomůckou pro mnoho lidí, kteří po úrazech, operacích nebo kvůli dlouhodobým zdravotním problémům potřebují podporu při chůzi. Správné nastavení výšky berlí je klíčové pro pohodlí a efektivní užívání. Nevhodné berle mohou způsobit bolest, namáhání kloubů a další zdravotní komplikace. Zjistěte, jak správně nastavit výšku berlí, abyste se mohli pohybovat bezpečně a pohodlně.

Proč je správná výška berlí důležitá?

Pokud jsou berle příliš dlouhé nebo krátké, může to vést k neefektivnímu použití, zvýšenému riziku pádu nebo nadměrnému zatížení svalů a kloubů, případně i vážnějším zdravotním komplikacím. Berle musí být nastaveny tak, aby poskytovaly optimální podporu, ale zároveň neomezovaly pohyb ani nezpůsobovaly bolest uživateli.

Existují 2 základní typy berlí

  • Podpažní berle někdy označované také jako německé berle se typicky používají při krátkodobých problémech, například po operacích dolních končetin nebo při akutních zraněních, jako je zlomenina nohy. 
  • Francouzské berle získávají oporu na předloktích a jsou často používány při dlouhodobějších problémech s chůzí.

Základní oporu při problémech s chůzí představují také vycházkové hole. Seznamte se důkladněji se všemi typy berlí.

Jak nastavit výšku francouzské berle

Aby vám poskytly požadovanou oporu a úlevu, musíte vyzrát na správné nastavení francouzských berlí.

  1. Postavte se rovně s rukama volně podél těla a berlu opřete kolmo k zemi pár centimetrů od dolních končetin.
  2. Výšku opěrky zjistíte tak, že ruce volně svěsíte podél berle a v loketním kloubu je ohnete do úhlu přibližně 30°. Nastavte výšku francouzské berle tak, aby opěrka končila pár centimetrů pod loktem. Neměla by být příliš vysoko, aby omezovala pohyblivost, ani příliš nízko, aby nezpůsobovala nadměrné namáhání svalů.
  3. Polohu rukojetí přenastavte tak, aby po opření ruky do opěrky byly ručky ve výšce ohybu zápěstí.
  4. Otestujte, zda se můžete s berlemi pohodlně a stabilně pohybovat. Při chůzi by mělo být opření o berle přirozené, s rovnoměrnou zátěží na rukou.

Pokud se budete sklánět směrem dolů, výška francouzské berle je příliš malá. Pohlídejte si také, abyste nevytahovali ramena k uším – v takovém případě máte berlu nastavenou příliš vysoko. Myslete také na to, že o opěrku by se neměl opírat celý loket. Pokud máte některý z těchto problémů, může jít o špatně nastavenou výšku rukojeti nebo celé berle.

Muž o francouzských berlí.

Jak správně nastavit podpažní berle

Podpažní berle patří mezi nejjednodušeji nastavitelný typ.

  1. Postavte se rovně (ideálně v botách, které běžně nosíte), s rukama volně podél těla a německou berli opřete kolmo k zemi kousek od nohou.
  2. Vrchní část berle by měla končit asi 1–2 cm pod podpažím. 
  3. Madla si upravte posunutím nahoru, nebo dolů tak, abyste rukama pohodlně dosáhli na madlo. Při chůzi byste měli mít ruce mírně pokrčené v loktech.
  4. Nastavení výšky podpažních berlí otestujte. Ujistěte se, že máte dostatek místa mezi podpažím a berlemi.

Přizpůsobte si také vycházkovou hůl

Nejen berle, ale i vycházkové hole musí být správně nastavené a přizpůsobené výšce uživatele. Zjednodušeně řečeno, platí, že výška hole by vám měla sahat po zápěstí, a to v obuvi, kterou budete při používání hole nosit.

  1. Postavte se rovně v obuvi, kterou nosíte nejčastěji, případně kterou budete mít obutou na vycházkách. Ruce nechte volně viset podél těla.
  2. Vycházkové hole položte na zem do blízkosti nohou.
  3. Změřte délku od ohybu zápěstí až po zem. Naměřená délka odpovídá správné výšce vaší hole.
  4. Správné nastavení zkontrolujte tak, že vedle nastavené hole spustíte ruku. Rukojeť hole by se měla nacházet přesně ve výšce zápěstí v ohybu.

Správné nastavení výšky hole jde i ruku v ruce se správným držením. Odchylky v nastavení hole může způsobit tloušťka podrážky obuvi.

Když už berle nestačí

Berle a hole vám poskytnou jistotu a oporu při chůzi, ale při velmi snížené pohyblivosti ani tyto kompenzační pomůcky nemusí stačit. Na výběr máte také chodítka nebo invalidní vozíky pro osoby s výrazně sníženou mobilitou.

Najdete v eshopu

Berle podpažní - malá ( 95 - 115 cm ) S

345 Kč

Spolehlivá , pohodlná , výškově nastavitelná německá berle , která zajišťuje pohodlnou oporu při chůzi .

P1472

Detail produktu

Francouzská berle - šedá

230 Kč

Francouzská berle slouží jako účinná pomůcka při závažných onemocněních pohybového aparátu nebo poúrazových stavech.

P2133

Detail produktu

Tříbodová vycházková hůl

565 Kč

Nastavitelná hůl slouží pacientům na bezpečnou a spolehlivou oporu při chůzi.

P2595

Detail produktu

Vycházková hůl s dřevěnou rukojetí - černá

319 Kč

Vycházková hůl slouží pacientům na bezpečnou a spolehlivou oporu při chůzi.

P2434

Detail produktu

Francouzská berle s odrazkou - černá

270 Kč

Francouzská berle slouží jako účinná pomůcka při závažných onemocněních pohybového aparátu nebo poúrazových stavech.

P2701

Detail produktu

Vycházková hůl GOLF

1 390 Kč

Moderní vycházková niklová hůl připomínající golfovou hůl .

P1827

Detail produktu
+420 212 246 463 Chat

Naše webové stránky používají soubory cookie ke zlepšení uživatelského zážitku. Používáním našich webových stránek souhlasíte s nezbytnými soubory cookie v souladu s našimi zásadami používání souborů cookie. Přečíst více

Soubory cookie jsou malé textové soubory, které webové stránky, které navštívíte, ukládají do vašeho počítače. Webové stránky používají soubory cookie, aby uživatelům umožnily efektivně se orientovat a provádět určité funkce. Soubory cookie, které jsou nezbytné pro správné fungování webových stránek, je možné nastavovat bez vašeho svolení. Všechny ostatní soubory cookie je nutné před nastavením v prohlížeči schválit. Svůj souhlas s používáním souborů cookie můžete kdykoli změnit na naší stránce.