Výsledky vyhledávání “íť”

Dolíčky na stehnech a hýždích trápí více než 80 % žen bez ohledu na jejich tělesnou hmotnost či fyzickou kondici. Nejde totiž jen o obyčejný tuk. Ve skutečnosti se jedná o strukturální a lokální metabolickou poruchu podkožní tkáně, která zahrnuje jak tukové buňky, tak i pojivová vlákna a klíčové systémy krevní a lymfatické cirkulace. Vzhled tzv. pomerančové kůže můžete zmírnit úpravou životního stylu, pohybem a cílenou masáží. Objevte osvědčené způsoby, jak se zbavit celulitidy.

Vodíková voda je stále populárnějším trendem zdravého životního stylu. Nabízí antioxidační účinky, podporuje regeneraci, zlepšuje sportovní výkon a dokonce zpomaluje stárnutí pleti. Zjistěte, jak vodíková voda funguje, na co je dobrá a jak si ji jednoduše vyrobit doma. Obohaťte svůj pitný režim o molekuly, které vám mohou zlepšit zdraví i náladu.

Bolest, ztuhlost kloubů a omezená pohyblivost – to jsou některé z projevů artrózy. Jde o degenerativní onemocnění kloubů, které výrazně ovlivňuje kvalitu života. Nedá se sice vyléčit, ale existují způsoby, jak průběh nemoci zpomalit a zmírnit bolesti. Zjistěte, co na artrózu zabírá a může vám ulevit.

Dekubity jsou bolestivé, znepříjemňují pacientům život a špatně se hojí, proto je lepší jim předcházet. Pro lidi dlouhodobě nebo trvale upoutané na lůžko je nejlepší prevencí antidekubitní matrace. Správně zvolený model dokáže zabránit vzniku až 95 % případů proleženin. Seznamte se s výhodami jednotlivých typů a vyberte si ten, který vám bude vyhovovat nejvíce.

S dlouhým sezením v nesprávné poloze se pojí zvýšená statická námaha páteře, která způsobuje bolesti beder, šíje, hlavy, špatné držení těla, podrážděnost a také zhoršenou výkonnost. Vyhněte se jim vhodným nastavením pracovního místa, židle a také pozicí, ve které sedíte. Dobrou službu vám během dlouhého sezení udělají také polohovací pomůcky, gymnastické míče a balanční židle.

S přibývajícím věkem se smysly i pohybové schopnosti postupně zhoršují. Činnosti, které vaši (pra)rodiče ještě před pár lety zvládali bez problémů, se pro ně stávají čím dál obtížnější. K usnadnění a zpříjemnění života mnohdy stačí pár malých úprav a užitečných pomůcek a senior může bez problémů fungovat dál. Udělejte si chvilku a zjistěte, jak a čím jim pomoct.

Pata poskytuje oporu při chůzi a zmírňuje otřesy. Pokud vás začne bolet, nepříjemně ovlivní i obyčejné každodenní činnosti. Nejen že vás omezí při chůzi, může zapříčinit také špatné držení těla. Bolest paty má řadu příčin, často si ji způsobíte i sami nevhodně zvolenou obuví. Zjistěte, co na bolest paty zabírá.

Rýma je častým problémem zejména chladných měsíců, pokud jí ale trpíte dlouhodobě, může se jednat o chronickou rýmu, která negativně ovlivní kvalitu vašeho života. Správná diagnostika je klíčová a odvíjí se od ní léčba chronické rýmy. Můžete s ní bojovat ale i preventivně a existuje také několik možností, které vám pomohou zmírnit její příznaky.

Koupelna a toaleta jsou plné kluzkých povrchů, vysokých bariér a ostrých hran. Pro seniory a lidi se sníženou mobilitou představují nejnebezpečnější místnosti v domě a často jsou pro ně místem úrazu. Ideální, ale ne vždy proveditelnou možností, je přestavba do bezbariérové podoby, výměna sanity a obkladu. Riziko snižují také bezpečnostní pomůcky, které zabrání podklouznutí a ztrátě stability.