Výsledky vyhledávání “nadměrná denní spavost MKN10”

Koupelna a toaleta jsou plné kluzkých povrchů, vysokých bariér a ostrých hran. Pro seniory a lidi se sníženou mobilitou představují nejnebezpečnější místnosti v domě a často jsou pro ně místem úrazu. Ideální, ale ne vždy proveditelnou možností, je přestavba do bezbariérové podoby, výměna sanity a obkladu. Riziko snižují také bezpečnostní pomůcky, které zabrání podklouznutí a ztrátě stability.

Často nemůžete v klidu usnout a lámete si hlavu, co děláte špatně? Přečtěte si, jak zefektivnit svůj spánkový režim, díky kterému načerpáte fyzickou i psychickou energii pro nový den. Zaveďte do své večerní rutiny pár následujících praktických tipů.

Kvalita spánku závisí na mnoha faktorech. Obecně se předpokládá, že nejdůležitější je délka spánku. Stejnou pozornost si ale zaslouží další aspekty regenerace. Počínaje pohodlnou matrací a výběrem polštáře, přes správnou stravu, pohyb během dne až po tmu a teplotu v ložnici. A právě na poslední bod se zaměříme. Jaká je správná teplota pro spánek? Jak jej ovlivňují podmínky v ložnici? Přečtěte si článek a zjistěte více.

Pata poskytuje oporu při chůzi a zmírňuje otřesy. Pokud vás začne bolet, nepříjemně ovlivní i obyčejné každodenní činnosti. Nejen že vás omezí při chůzi, může zapříčinit také špatné držení těla. Bolest paty má řadu příčin, často si ji způsobíte i sami nevhodně zvolenou obuví. Zjistěte, co na bolest paty zabírá.

Zánět šlach je nejčastěji způsoben dlouhodobou nadměrnou zátěží při sportu nebo při práci. Nejvíce bývají postiženy šlachy na rukou, ale mohou být zasaženy i dolní končetiny a další svaly na těle. Zjistěte, jakou prevenci zvolit, jak poznat zánět šlach a jak ho léčit. Navíc přinášíme i tipy na zdravotní pomůcky, které zmírní projevy onemocnění.

Dolíčky na stehnech a hýždích trápí více než 80 % žen bez ohledu na jejich tělesnou hmotnost či fyzickou kondici. Nejde totiž jen o obyčejný tuk. Ve skutečnosti se jedná o strukturální a lokální metabolickou poruchu podkožní tkáně, která zahrnuje jak tukové buňky, tak i pojivová vlákna a klíčové systémy krevní a lymfatické cirkulace. Vzhled tzv. pomerančové kůže můžete zmírnit úpravou životního stylu, pohybem a cílenou masáží. Objevte osvědčené způsoby, jak se zbavit celulitidy.

Stres může být pozitivní. V extrémních situacích aktivuje adrenalin, noradrenalin a kortizol, které mobilizují k větší aktivitě a rychlejšímu jednání. Pokud je však stres chronický, mění se v negativní stres neboli distres. Tento typ stresu oslabuje organismus, má negativní dopad na psychiku a vyvolává řadu emocí, jako je strach, úzkost a smutek. Jak se tedy vypořádat se stresem, když má negativní podobu?

Rádi byste doma relaxovali jako v profesionálním wellness? Představíme vám výběr nejnovějších masážních přístrojů, které přinášejí úlevu od bolesti i stresu, ať už potřebujete uvolnit ztuhlou šíji po práci u počítače, nebo regenerovat svaly po sportovním výkonu. Objevte masážní přístroje, které stojí za vyzkoušení.

Bolí vás při chůzi chodidla, míváte pocit těžkých lýtek, bolesti zad a další varovné příznaky? Zjistěte, zda nepatříte mezi lidi, kteří mají ploché nohy.