Gymnastický míč – červený, 55 cm
Rehabilitační míč ideální pro léčbu onemocnění páteře, která posílí zádové svalstvo.
Gymnastický míč s průměrem 55 cm je navržen tak, aby pomohl upravit nesprávné držení těla. Cvičení na míči zlepší kondici a koordinaci, posílí zádové svaly a zvýší pohyblivost kloubů i páteře. Pomůže také při neurologických onemocněních.
Využití
- léčba páteře
- správné držení těla
- snižuje napětí v dolní části zad
- podporuje lepší pohyblivost páteře
- posiluje zádové svaly
- doporučuje se i pro těhotné ženy a starší osoby
Gymnastický míč je vyroben ze speciálního materiálu, který zabraňuje úniku vzduchu i při silném mechanickém poškození míče, při prasknutí a náhlé ztrátě tlaku vzduchu v míči. Navíc materiál poskytuje dobrou přilnavost míče na zem. Balení obsahuje pumpu, na huštění míče.
Údržba
Míč lze ošetřit vlažnou vodou. Při silném znečištění můžete použít mýdlo nebo saponát a po vyčištění míč dosucha vytřete. Na znečištěné místo nepoužívejte rozpouštědla ani jiné agresivní prostředky
Materiál
- PVC - laboratorne zkoušeny materiál, který neobsahuje žádné toxické látky ani těžké kovy
Technické parametry
| Nosnost | 250 kg |
| Barva | červená |
| Výška cvičíci osoby | 150 – 160 cm |
| Průměr | 55 cm |
Jak posilovat svaly pánevního dna
Správně fungující pánevní dno zajistí, aby vás nebolela záda a nemuseli jste řešit inkontinenci. Účinným nástrojem pro posílení svalů pánevního dna jsou například Kegelovy cviky. Zjistěte, proč je svalstvo v této oblasti tak důležité, jaké má funkce a jak efektivně posílit pánevní dno.
Vyzrajte na bolest zad v těhotenství
Bolesti zad provázejí většinu těhotenství. Za běžné nepohodlí může vyšší hmotnost a rostoucí bříško, které mění těžiště těla. Zkuste bolestem předcházet správným držením těla nebo spaním v optimální poloze. Pokud vás mírné bolesti zad přece jen trápí, pokuste se je zmírnit. Poradíme vám, jak na to.
Co na bolest zad: pomůcky pro správné sezení
Bolesti zad patří mezi jedny z nejběžnějších zdravotních problémů, s kterými se za život setká snad každý. Přispívá k nim zejména sedavý způsob života a nedostatek pohybu. Vsaďte proto na prevenci a vybavte se kvalitními pomůckami pro správné sezení. Pomůžou vám se správným držením těla, díky čemuž se vyhnete přetěžování vybraných svalových skupin.
Sport během těhotenství? Cvičte s gymnastickým míčem
Cvičení s míčem pro těhotné ženy je skvělým nápadem pro fyzickou aktivitu během těhotenství i po porodu. Pokud už nějaký vlastníte, je to skvělé, pokud ne, zvažte jeho koupi. Můžete míč využít nejen ke cvičení během těhotenství, ale také ke hře s miminkem. Přečtěte si více o tom, jak na cvičení s míčem.
kód: P4260
Přidáno do košíku
