Gymnastický míč – červený, 55 cm
Rehabilitační míč ideální pro léčbu onemocnění páteře, která posílí zádové svalstvo.
Gymnastický míč s průměrem 55 cm je navržen tak, aby pomohl upravit nesprávné držení těla. Cvičení na míči zlepší kondici a koordinaci, posílí zádové svaly a zvýší pohyblivost kloubů i páteře. Pomůže také při neurologických onemocněních.
Využití
- léčba páteře
- správné držení těla
- snižuje napětí v dolní části zad
- podporuje lepší pohyblivost páteře
- posiluje zádové svaly
- doporučuje se i pro těhotné ženy a starší osoby
Gymnastický míč je vyroben ze speciálního materiálu, který zabraňuje úniku vzduchu i při silném mechanickém poškození míče, při prasknutí a náhlé ztrátě tlaku vzduchu v míči. Navíc materiál poskytuje dobrou přilnavost míče na zem. Balení obsahuje pumpu, na huštění míče.
Údržba
Míč lze ošetřit vlažnou vodou. Při silném znečištění můžete použít mýdlo nebo saponát a po vyčištění míč dosucha vytřete. Na znečištěné místo nepoužívejte rozpouštědla ani jiné agresivní prostředky
Materiál
- PVC - laboratorne zkoušeny materiál, který neobsahuje žádné toxické látky ani těžké kovy
Technické parametry
| Nosnost | 250 kg |
| Barva | červená |
| Výška cvičíci osoby | 150 – 160 cm |
| Průměr | 55 cm |
Sport během těhotenství? Cvičte s gymnastickým míčem
Cvičení s míčem pro těhotné ženy je skvělým nápadem pro fyzickou aktivitu během těhotenství i po porodu. Pokud už nějaký vlastníte, je to skvělé, pokud ne, zvažte jeho koupi. Můžete míč využít nejen ke cvičení během těhotenství, ale také ke hře s miminkem. Přečtěte si více o tom, jak na cvičení s míčem.
Co na bolest zad: pomůcky pro správné sezení
Bolesti zad patří mezi jedny z nejběžnějších zdravotních problémů, s kterými se za život setká snad každý. Přispívá k nim zejména sedavý způsob života a nedostatek pohybu. Vsaďte proto na prevenci a vybavte se kvalitními pomůckami pro správné sezení. Pomůžou vám se správným držením těla, díky čemuž se vyhnete přetěžování vybraných svalových skupin.
Jak posilovat svaly pánevního dna
Správně fungující pánevní dno zajistí, aby vás nebolela záda a nemuseli jste řešit inkontinenci. Účinným nástrojem pro posílení svalů pánevního dna jsou například Kegelovy cviky. Zjistěte, proč je svalstvo v této oblasti tak důležité, jaké má funkce a jak efektivně posílit pánevní dno.
Vyzrajte na bolest zad v těhotenství
Bolesti zad provázejí většinu těhotenství. Za běžné nepohodlí může vyšší hmotnost a rostoucí bříško, které mění těžiště těla. Zkuste bolestem předcházet správným držením těla nebo spaním v optimální poloze. Pokud vás mírné bolesti zad přece jen trápí, pokuste se je zmírnit. Poradíme vám, jak na to.
kód: P4260
Přidáno do košíku
