Jak ulevit astmatu? Vsaďte na čističku vzduchu se zvlhčovačem

Zaměřte se na čištění vzduchu ve vnitřních prostorách

V místnostech, kde astmatici tráví hodně času, musí být vzduch s minimem alergenů způsobujících astmatické záchvaty. Účinně se jich zbavíte pomocí čističky vzduchu. Velice efektivně si poradí s prachem, plísní, pylem, poletavými alergeny z domácích mazlíčků, plyny a zápachy z vaření či kouření.

K používání čističky přidejte pravidelné větrání a vysávání pomocí kvalitního vysavače s prachovým filtrem, který zachytí poletující alergeny. Lidé s astmatem by se měli vyhýbat také klimatizovaným a zakouřeným místnostem. 

Hlídejte správnou vlhkost a teplotu vzduchu

Pamatujte také na udržování správné vlhkosti v bytě či domě. Příliš suchý vzduch způsobuje vysychání sliznic. Negativně ovlivněna je také odolnost vůči infekcím, tedy schopnost zachycovat viry a bakterie, kterým se v nevětraném a sušším prostředí náramně daří. Může se objevit i nepříjemný kašel a neustálý pocit žízně. 

V místnostech udržujte ideálně teplotu 20 °C a relativní vlhkost 40–60 %. Toto vám pomůže monitorovat čistička vzduchu se zvlhčovačem nebo samotný zvlhčovač vzduchu. Jedná se o poměrně skladné a cenově dostupné přístroje, které však zvýší úroveň života každého astmatika. Při výběru zvlhčovače vzduchu pro děti se zaměřte spíše na jeho výkon než vzhled. 

Ultrazvukový zvlhčovač v moderní domácnosti

Ultrazvukové zvlhčovače jsou mnohem tišší a méně náročné na spotřebu elektrické energie v porovnání s parními zvlhčovači. Pomocí vysokofrekvenčního ultrazvukového oscilátoru promění vodu v mikroskopické kapky a ventilačním systémem je pak vyfukují do vzduchu v podobě mlhy. Ta se následně odpařuje a dochází ke zvýšení vlhkosti vzduchu. 

Co by se astmatikům ještě mohlo hodit

Ve výbavě astmatika by neměl chybět ani inhalátor. Mohou posloužit jak k inhalačnímu dávkování předepsaných léků, tak k účinnému pročištění dýchacích cest pomocí Vincentky či jiné minerální vody. 

Kompresorový inhalátor promění tekutý lék na aerosol díky vzduchu, který je do něj vháněn kompresorem. Parní a solné inhalátory uklidní dutiny a poskytnou péči astmatikům i na cestách.

Trápí vás i častá nachlazení nebo problémy s dýcháním? Vyzkoušejte pravidelnou oxygenoterapií nebo inhalování. Tyto metody dlouhodobě a účinně ovlivní vaše dýchací ústrojí.