Odporové posilovací gumy šedé, sada 5 ks
Posilovací guma slouží k posílení a strečinku téměř všech svalových partií.
Posilovací guma s pěti stupněmi odporové síly je vhodná pro ženy a muže různé věkové kategorie. Je určena na aerobik, jógu, pilates, posilování, fitness nebo jako rehabilitační cvičení po úrazu či formování postavy. Doporučuje se při sedavé práci a také k udržení dobré fyzické kondice. Slouží k posílení a strečinku téměř všech svalových částí těla.
Odporová guma je vyrobena ze 100% přírodního netoxického a trvanlivého latexu. Materiál je elastický a vysoce odolný vůči přetržení.
Balení obsahuje 5 kusů gum a praktický přenosný sáček, do kterého lze gumy uložit a vzít s sebou do tělocvičny, posilovny, kanceláře či parku.
Při cvičení si navlékáme gumové pásky nad kotníky, pod kolena nebo s nimi můžeme posilovat horní polovinu našeho těla. Cvičí se na pomalejší rytmus hudby tak, aby cvičící mohli učinit pohyb správně a koordinovaně.
Velikosti
- obvod: 60 cm
- šířka: 5 cm
| OZNAČENÍ | ODPOR |
| 1. X-Light | velmi nízký |
| 2. Light | lehký |
| 3. Medium | střední |
| 4. Heavy | silný |
| 5. X-Heavy | velmi silný |
Jak posilovat svaly pánevního dna
Správně fungující pánevní dno zajistí, aby vás nebolela záda a nemuseli jste řešit inkontinenci. Účinným nástrojem pro posílení svalů pánevního dna jsou například Kegelovy cviky. Zjistěte, proč je svalstvo v této oblasti tak důležité, jaké má funkce a jak efektivně posílit pánevní dno.
Řekněte stop obezitě: mějte svou váhu pod kontrolou
Obezita patří mezi nejčastější civilizační onemocnění – bojuje s ní čím dál větší počet lidí. Jde o stav, kdy se v těle ukládá nadměrné množství tuku a který s sebou nese řadu komplikací. Zbavit se obezity není snadné, ale ne nemožné. Přečtěte si, jaké jsou příčiny obezity a jakým způsobem zjistíte svou optimální tělesnou hmotnost.
Pohybem pro zdraví: proč je pohyb dobrý?
Pravidelný pohyb či jeho absence má velký dopad na lidské zdraví. Nejen že pomáhá redukovat tělesnou hmotnost, ale také snižuje riziko vzniku řady onemocnění. Pozitivně ovlivňuje i psychiku. Zjistěte, jaké jsou benefity zdravého pohybu.
kód: P3739
kód: P4260
kód: P2886
Přidáno do košíku
