Co je cestovní trombóza a jak jí předejít

Co je to trombóza?

Jedná se o stav, kdy se v žíle vytvoří krevní sraženina v důsledku pomalejšího toku krve. Ta pak zhoršuje proudění krve a může ucpat cévy. Trombóza nejčastěji postihuje dolní končetiny, ale sraženina se může dostat až do plic a dochází pak k takzvané plicní embolii, která je velmi nebezpečná. 

Jako cestovní trombóza se označuje žilní trombóza dolních končetin v souvislosti s dlouhotrvajícím cestováním. Několikahodinový let či jízda autobusem nebo autem ve stejné pozici zatěžuje žíly, které pak musí pracovat usilovněji.

Proč cestovní trombóza vzniká?

V důsledku nedostatku pohybu, nečinného sezení dochází ke svalovému poklesu končetin a zpomalení žilního toku. Při delším cestování je obvyklý nedostatečný pitný režim, který navíc vede k zahuštění krve. Podmínky v letadle, jako je nízká vlhkost a obsah kyslíku ve vzduchu, způsobují rozšíření cév a tím i snížení proudění krve.

Jaké jsou rizikové faktory vzniku cestovní trombózy?

• Obezita
• Kouření
• Těhotenství a hormonální léčba
• Křečové žíly
• V minulosti prodělaná trombóza 
• Nedávné úrazy nebo operace dolních končetin
• Věk nad 65 let
• Poruchy krevní srážlivosti

Jak poznat trombózu?

Mezi příznaky žilní trombózy patří bolest, zarudnutí a otok dolních končetin nebo pocity tepla až pálení. Časté je také napětí a pnutí v lýtku. Trombóza se může projevit okamžitě, ale také klidně až 14 dní po ukončení cesty. Za rizikové cestování se považuje to, které trvá 4–8 hodin a více.

Jak předejít cestovní trombóze?

Během cesty co hodinu vstaňte a chvíli se procházejte. Pokud to není možné, alespoň si protáhněte nohy a cvičte s nimi. Omezte pití kávy a alkoholu, místo toho v dostatečném množství pijte čistou vodu nebo čaje. Noste volné oblečení – ponožky s pružným lemem, klidně si také povolte opasek a knoflík na kalhotách.

Využít můžete také podpůrné kompresní punčochy. V případě, že patříte do rizikové skupiny, konzultujte dlouhou cestu s lékařem – může vám předepsat stahovací punčochy v I. nebo II. kompresní třídě nebo protisrážlivé injekce nízkomolekulárního heparinu.  

Při cestování si také dejte pozor na akutní blokádu krku a zad – přečtěte si, jak si s ní poradit.