Jak na astma bez léků

Jak na astma bez léků

Astmatem trpí miliony lidí na světě. Jedná se o chronické zánětlivé onemocnění dýchacích cest, které nelze zcela vyléčit, ale správnými postupy ho udržíte pod kontrolou. Řada pacientů se neobejde bez léků, ale existují i další metody, jak zmírnit astmatické obtíže. Poradíme vám, co na astma pomáhá.

Co je astma

Astma je chronické neinfekční zánětlivé onemocnění dýchacích cest, ve kterých dochází k zúžení. V dýchací soustavě tak proudí méně vzduchu než v té zdravé. Nemoc má řadu spouštěčů, jde například o alergie, kouření, infekce dýchacích cest, prach, roztoče, plísně, znečištěné ovzduší, některé léky nebo hmyzí bodnutí. Roli hraje také dědičnost, velká fyzická zátěž, hormonální změny nebo silné emoce. U každého člověka mohou být spouštěče jiné.

Astma může postihnout člověka v jakémkoliv věku. Jak poznat astma? Projevuje se především suchým a dráždivým kašlem, hvízdáním a pískáním při dýchání, sípáním, dušností či tlakem na hrudi. Astmatický záchvat je náhlá epizoda, při které se lze jen obtížně nadechnout. Často ho doprovází také pocity úzkosti a paniky.

Jak se zbavit astmatu

Jedná se o onemocnění, které nejde vyléčit, můžete ho ale kontrolovat a potlačit jeho příznaky. Zejména při těžších formách se pravděpodobně bez léků neobejdete. Léčba zahrnuje užívání preventivních a úlevových léků při akutních problémech. Léčiva se vdechují pomocí inhalátoru na astma. Vybrat si můžete z několika typů přístrojů – ultrazvukového, parního nebo kompresorového. Zjistěte, jak vybrat inhalátor, který bude vyhovovat vašim potřebám. Inhalovat můžete také různé bylinky, například heřmánek.

V rámci celostní medicíny se doporučuje také posílit střevní mikroflóru a zaměřit se na správnou funkci střev, jater a nervového systému. Prvním krokem je úprava jídelníčku a snaha o psychickou pohodu.

Žena inhaluje pomocí inhalátoru.
 

Bez léků: co pomáhá na astma

Vsaďte na prevenci. Drobnými změnami v životosprávě dosáhnete skvělých výsledků a zmírnění onemocnění. Nejprve zjistěte, co vám spouští astma a snažte se tomu vyhýbat

  • Zbavte domácnost prachu, pylů a roztočů. S tím vám pomůže čistička vzduchu
  • Často měňte a perte povlečení. Pořiďte si zdravotní matraci i polštáře a přikrývky vhodné pro alergiky. 
  • V pokojích udržujte stálou teplotu a vlhkost vzduchu. Zejména v topné sezóně je vzduch suchý, proto se vyplatí investovat do zvlhčovače vzduchu.
  • Posilte svou imunitu. Jezte hodně ovoce a zeleniny, dostatečně pijte a vyzkoušejte také doplňky stravy – na astma pomáhá vitamín C, B6 a hořčík.
  • Věnujte se pohybové aktivitě, vhodná je například jóga nebo plavání.
  • Snažte se nestresovat a nastolit vnitřní pohodu.
  • Pijte bylinné čaje. Sáhněte hlavně po protizánětlivých bylinách.
  • V období respiračních onemocnění se chraňte rouškou nebo respirátorem.

Dýchejte správně

Významnou metodou při léčbě astmatu je také dechová rehabilitace. Dechová cvičení pomáhají zmírnit obtíže a zlepšit kvalitu života. Se správným dýcháním souvisí také správné držení těla. Navštivte fyzioterapeuta nebo rehabilitačního lékaře, který vám pomůže s tréninkem cviků. Dechová cvičení poté provádějte pravidelně, alespoň jednou denně.

Nenechte se astmatem ovládat

Cílem léčby je získat nad nemocí a jejími příznaky kontrolu. Pokud objevíte spouštěče a naučíte se jim vyhýbat, povedete kvalitní život, který astma nebude řídit. Vždy ale svůj stav konzultujte s lékařem a poraďte se, jaké kroky jsou vhodné zrovna pro vás. Lékaře navštěvujte pravidelně a zaznamenávejte si průběh nemoci, případné zhoršení či zlepšení stavu.

Pokud se astma léčí správně, neobjevují se akutní záchvaty ani příznaky, nemoc vás nijak neomezuje v běžných činnostech a můžete vést produktivní a fyzicky aktivní život.

Najdete v eshopu

Čistička vzduchu Pegasus, bílá

4 990 Kč

Čistička vzduchu je stvořená pro moderní kanceláře. Švýcarští designéři se při jejím vývoji soustředili na potřeby lidí, kteří tráví v kancelářích více než třetinu dne.

P2739

Detail produktu

Ultrazvukový zvlhčovač vzduchu Airkomfort UH-1 s dezinfekcí Nanosilver Desinfekt 5 l

1 950 Kč 1 990 Kč

Digitální zvlhčovač vzduchu s ekologickou dezinfekcí na efektivní čištění vzduchu suchou mlhou.

P3352

Detail produktu

Kompresorový inhalátor Yuwell 405B

720 Kč

Tento kvalitní inhalátor se používá při potížích a nemocech dýchacích cest, astmatu, bronchitidy, alergie apod.

P2412

Detail produktu

Souprava přikrývka + polštář StopMite Active s úpravou proti roztočům

1 979 Kč

Zvýhodněná sada přikrývky a polštáře se speciální povrchovou úpravou pro účinný boj s alergií na roztoče.

P3575

Detail produktu

Rouška na tvář s gumičkou - chirurgická, 50 ks

280 Kč

Rouška na tvář s gumičkou brání riziku infekce.

P3285

Detail produktu

Přenosný USB inhalátor s nebulizační funkcí

1 060 Kč

Přenosný inhalátor s nebulizační funkcí a rychlým USB nabíjením poskytuje pacientovi jedinečnou terapeutickou pomoc při léčení akutních respiračních onemocnění a zánětů horních cest dýchacích, kdykoliv a kdekoliv.

P3665

Detail produktu
+420 212 246 463 Chat

Naše webové stránky používají soubory cookie ke zlepšení uživatelského zážitku. Používáním našich webových stránek souhlasíte s nezbytnými soubory cookie v souladu s našimi zásadami používání souborů cookie. Přečíst více

Soubory cookie jsou malé textové soubory, které webové stránky, které navštívíte, ukládají do vašeho počítače. Webové stránky používají soubory cookie, aby uživatelům umožnily efektivně se orientovat a provádět určité funkce. Soubory cookie, které jsou nezbytné pro správné fungování webových stránek, je možné nastavovat bez vašeho svolení. Všechny ostatní soubory cookie je nutné před nastavením v prohlížeči schválit. Svůj souhlas s používáním souborů cookie můžete kdykoli změnit na naší stránce.