4 osvědčené tipy, jak podpořit růst vlasů

4 tipy, jak urychlit růst vlasů

1. Inovativní technologie: LED světelná terapie přímo u vás doma

Jednou z nejúčinnějších novinek v boji proti vypadávání vlasů je nízkoúrovňová světelná terapie (LLLT), nejčastěji za použití červeného LED světla či laseru. Specifické světelné vlny pronikají do vlasové pokožky, stimulují činnost vlasových folikulů a podporují růst nových vlasů. Zároveň prodlužují tzv. anagenní (růstovou) fázi vlasového cyklu a mohou tak zvýšit hustotu a tloušťku vlasů.

Regenerační kartáč na vlasy s LED terapií 

Pro ty, kteří hledají efektivní a zároveň snadno použitelný nástroj pro každodenní péči, představuje regenerační kartáč na vlasy s LED terapií ideální volbu. Kombinuje hned několik technologií pro maximální účinek. Je vybaven duálním systémem světelné terapie, který využívá červené a modré LED světlo. Kartáč dále disponuje integrovaným dávkovačem oleje a masážní funkcí se třemi režimy intenzity (rychlá, střední a pomalá masáž). Efektivně regeneruje pokožku hlavy, podporuje růst vlasů, zlepšuje mikrocirkulaci, aktivuje vlasové kořínky a cíleně bojuje proti vypadávání a řídnutí vlasů. Výsledkem jsou zdravější, hustší a lesklejší vlasy. 

Použití je velmi jednoduché, stačí 10 minut denně. Kartáč je vybaven automatickým časovačem a dobíjí se pomocí USB-C kabelu, přičemž na jedno nabití vydrží přibližně 10 dní pravidelného používání. Je vhodný pro všechny typy vlasů. Snadné zařazení do každodenní rutiny z něj činí praktického pomocníka v péči o vlasy, který může proměnit běžný vlasový rituál v profesionální ošetření.

Regenerační čepice s LED terapií 

Pro intenzivnější a cílenější kúru zvolte regenerační čepici s LED terapií. O světelnou terapii se stará 120 duálních LED čipů. Účinně stimuluje vlasové folikuly, regeneruje pokožku, bojuje proti vypadávání a řídnutí vlasů i plešatění. Terapie podporuje prokrvení pokožky hlavy, což vede k aktivaci vlasových kořínků a následně k hustším a zdravějším vlasům. Blízké infračervené světlo (NIR) proniká hluboko až ke kořínkům vlasových folikulů, kde urychluje metabolismus, eliminuje záněty a prodlužuje anagenní (růstovou) fázi vlasů. 

Doporučená doba používání je 20 minut denně. Čepice nabízí tři inteligentní režimy s 20minutovým časovačem, čepici si stačí nasadit a nechat světlo pracovat. První viditelné výsledky se mohou objevit přibližně po 3–4 měsících pravidelného používání. Pokud řešíte závažnější zdravotní problémy nebo podstupujete léčbu (například chemoterapii), která může zvyšovat fotosenzitivitu pokožky, je nezbytné konzultovat použití LED terapie s lékařem.  

2. Šetrná péče a vhodná vlasová kosmetika

Zamyslete se nad tím, jak o své vlasy pečujete. Nevhodné zacházení může růst vlasů brzdit, zatímco správná péče vytvoří ideální podmínky pro hustou hřívu. Seznamte se se základními zásadami pro šetrnou péči o vlasy.

• Jemné mytí a vhodný šampon: Vlasy umývejte šetrně, zbytečně nedrhněte pokožku nehty (stačí masírovat bříšky prstů). Zvolte šampon bez sulfátů, parabenů a silikonů, který nenaruší přirozené pH pokožky a nebude ji dráždit. Vsaďte na vlasovou kosmetiku pro citlivou pokožku a šampony proti vypadávání vlasů (s kofeinem, kopřivou či arganovým olejem), které obsahují výživné látky stimulující vlasové kořínky. 
• Regenerace a výživa vlasů: Jednou za čas dopřejte vlasům hloubkovou výživu. Masky na vlasy, bezoplachová séra nebo olejové kúry dokážou obnovit poškozené vlasové vlákno a zabránit jeho lámání. Hledejte přípravky s keratinem, panthenolem, přírodními oleji (arganový, kokosový, ricinový) a výtažky z bylin. Například lopuchová či kopřivová vlasová voda prokrví a tonizuje pokožku a může pomoci omezit tvorbu lupů i padání vlasů. 
• Šetrné rozčesávání: Použijte hřeben s řídkými zuby nebo kartáč s pružnými štětinami a postupujte od konečků směrem ke kořínkům. Vyvarujte se silného tahání, které by mohlo poškodit vlasové cibulky. 
• Volnější účesy: Pokud nosíte vlasy často stažené do culíku nebo drdolu, dávejte přednost volnějším účesům. Příliš utažené gumičky mohou mechanicky vytahovat vlasy a způsobit tzv. trakční alopecii (místní vypadávání vlasů vlivem tahu). Používejte měkké gumičky a během dne ulevte pokožce občasným rozpuštěním vlasů. Střídejte polohy culíků, nenoste stále jeden pevný drdol. 
• Omezení tepelných úprav: Časté fénování horkým vzduchem, žehlení či kulmování vlasy namáhá a vysušuje, což vede k lámání. Snažte se omezit vysoké teploty a používejte ochranné přípravky. Fén na vlasy s ionizátorem patří k nejšetrnějším, během sušení uvolňuje záporné ionty, které hydratují vlasy a brání jejich přesoušení. Ionizační funkce také eliminuje statickou elektřinu, takže vlasy po vysušení nejsou rozlétané, ale naopak hladké a lesklé. 

3. Podpora růstu vlasů zevnitř

Základním stavebním kamenem krásných vlasů je vyvážená strava. Vlasy potřebují dostatek bílkovin, ze kterých se tvoří keratin, proto do jídelníčku zařaďte libové maso, ryby, vejce, luštěniny nebo ořechy. Důležité jsou i vitaminy skupiny B (hlavně biotin), vitamin A a C, vitamin D a minerály jako zinek, selen a železo. Pokud nemáte ve stravě všeho dostatek, pomozte si doplňkem stravy na vlasy. Oblíbené jsou speciální vitamínové směsi v podobě gumových bonbónů (například Bloom Robbins LOVE is in the HAIR) nebo kolagenové nápoje, které vyživují vlasy zevnitř. A nezapomínejte ani na pitný režim, dostatek vody přispívá k hydrataci vlasové pokožky i pružnosti vlasů.

4. Zdravý životní styl a omezení stresu

Celková kondice organismu se odráží i na stavu vlasů. Pokud chcete podpořit růst vlasů, zaměřte se také na zdravý životní styl, a to konkrétně na dostatek spánku, pohyb a zvládání stresu. Během spánku dochází k regeneraci celého těla včetně vlasových folikulů, proto se snažte spát cca 7–8 hodin denně. Při fyzické aktivitě (například rychlá chůze, jóga, tanec) se zlepší cirkulace krve a okysličení tkání, což prospívá i vlasové pokožce. Pohyb zároveň pomáhá odbourávat stresové hormony.

Stresu se asi úplně vyhnout nelze, ale je důležité, abyste si našli techniky, jak stresovou zátěž zmírnit. Osvojte si třeba relaxační dechová cvičení, meditaci nebo praktikujte jógu. Pomoci mohou i bylinné doplňky stravy tzv. adaptogeny – například ashwagandha nebo maca přispívají k hormonální rovnováze a snižují negativní účinky chronického stresu.

Buďte trpěliví

Podpořit růst vlasů nějakou dobu zabere, první výsledky se často dostaví až po několika měsících. Nastavte si rutinu a vydržte u ní. Pokud se vám zdá, že vám vlasy padají čím dál tím více a nic nepomáhá, konzultujte stav s lékařem.