Strečingová joga tyč na zlepšení držení těla

Strečingová joga tyč je skvělou pomůckou k nácviku správného držení těla. Vzpřímené postavení těla přitom ovlivňuje nejen fyzickou kondici, ale i duševní pohodu.

Pomocí strečingové joga tyče uvedete ramena a páteř do správné polohy, čím svalům ulevíte od nepřiměřeného zatížení. Pravidelným používáním tak skorigujete stabilitu zad a nesprávné držení těla.

Kromě toho odstraníte napětí a bolesti zad, krční páteře, zmírníte bolesti hlavy a celkovou únavu.

Jogu tyč na strečing využijí dospělí i děti. Ocení ji osoby pracující dlouhé hodiny za počítačem či s mobilem, který vede k nadměrnému předsouvání hlavy, dále lidé s mírným shrbením a, samozřejmě, sportovci.

Výhodou jogovej tyče je, že na rozdíl od různých napomínacích bandáží, které se nosí většinu dne, stačí věnovat cvičení jen 15 – 30 minút denně. Všechno závisí od vašeho tréningového plánu.

Používaání této pomůcky je velmi jednoduché a intuitivní. Cvičení zpříjemňuje měkká pěna na koncích, která zmírňuje tlak.

Po cvičení se dají tyče složit do rovnoměrné polohy, což ulehčuje jejich uskladnění. K dispozici je taktéž obal k bezpečnému přenášení.

Parametry