Inverzní stůl - rehabilitační lavice

Inverzní stůl - rehabilitační lavice

Stále více lidí trpí bolestmi zad, problémy s plotýnkami, dýchacími cestami a neví se jich zbavit. Příčinu těchto problémů může způsobovat nedostatek pohybu, těžká manuální práce a nesprávné sezení, které výrazně zatěžuje páteř, protože je stlačená v nepřirozené poloze. Podle statistických údajů má takové problémy až 80% populace. Jde o lidi různých věkových kategórií (lidé v produktivním věku, děti, seniori). Při problémech s páteří může člověku pomoci inverzní terapie, která se provádí prostřednictvím inverzní lavice.

Inverzní terapie

Princip inverzní terapie spočívá ve využití gravitační síly. To znamená, že člověk pomocí autotrakčním lehátka (inverzní, rehabilitační, trakční lavice) visí hlavou dolů v určitém úhlu. Gravitace (přitažlivost) vyvine tlak na páteř a ta se napraví. Uvolnění páteře nastane v důsledku gravitace, která tlačí na obratle a klouby směrem dolů, tedy k zemi. Přitažlivost tak využijeme ve svůj prospěch, protože tlak se zmenší a zároveň je menší i bolest. Obrácená pozice na rehabilitační lavici dokáže rychle a účinně odstranit bolest.

Inverzní stůl - rehabilitační lavice

Rehabilitační (trakční) lavice je moderní rehabilitační pomůcka, která je velmi známá a populární na celém světě. Doporučují ji lékaři zabývající se rehabilitací, ale i maséři pro její příznivé účinky na lidské tělo. Trakční lavice má plátěné, rozšiřitelné opěradlo, které se dokáže přizpůsobit potřebám každého člověka. Je snadno skládací a proto je ideální pro domácí použití.

Jak používat inverzní - trakční lavici při cvičení?!

  • při prvních cvičeních se naklánějte o 20 - 30 stupňů a buďte v inverzní (opačné) poloze 1 - 5 minut
  • cvičte v pravidelných časových intervalech
  • pomalu a postupně zvyšujte úhel lavice na 50 - 60 stupňů a zároveň i délku cvičení
  • sklon lavice je maximálně 90 stupňů, v této poloze se doporučuje být max. 1 minutu
  • pohybujte se rytmicky a pozvolna se naklánějte pomocí rukou dopředu a dozadu
  • zvednutím rukou nad hlavu dostanete rehabilitační lavici do krajní polohy
  • na závěr si položte ruce na stehna a pomalu se vraťte do základní polohy, v ní setrvejte 5 až 8 minut
  • intenzitu cvičení si volíte sami podle své tolerance
  • při prvních cvičeních se doporučuje 4 x denně po 5 minut
  • po přizpůsobení organismu si můžeme zkrátit počet cvičení a prodloužit interval cvičení 1 x denně po 10 - 15 minut

Výhody rehabilitační - inverzní lavice

  • uvolňuje zablkované zádové svaly
  • napomáhá uvolnění dýchacích cest
  • volnější proudění krve
  • odstraňuje migrény
  • má příznivý účinek při bolestech hlavy
  • prodlužuje zádové obratle
  • zlepšení funkce břišních orgánů
  • výrazné prokrvení mozku
  • pozitivní vliv na centrální nervovou soustavu
  • pomáhá při bolestech krční páteře
  • posiluje svalstvo
  • nosnost lavice je 120 - 135 kg
  • výška postavy 195 - 200 cm
  • bezproblémové domácí používaní

Pro koho je autotrakční lavice vhodná a pro koho ne?!

Trakční lavice je vhodná pro seniory, děti, manuálně pracující lidi, pro ty, kteří často jezdí autem, mají sedavé zaměstnání, lidí s onemocněním dýchacích cest, pohybového ústrojí a bolestmi páteře. Těhotné ženy, osoby s onemocněním cév a srdce by se měli poradit o vhodnosti používání lavice s lékařem nebo fyzioterapeutem (rehabilitačním terapeutem). Nedoporučuje se lidem po operaci páteře, infarktu, mozkové příhodě a při silné cukrovce. Je to vhodná pomůcka v oblasti medicíny pro (maséry, ortopedů, chiropraktiků, fyzioterapeutů).

Účinek trakční lavice je podložen 3 nezávislými studiemi. Používá se nejen při léčbě (skolióze páteře, problémech s koleny, klouby), ale i jako prevence (zmírňuje stres, zlepšuje fyzickou výkonnost, prokysličuje mozkové buňky, podporuje metabolismus) a rovněž aj jako rehabilitační pomůcka (rehabilitace ramen, šíje, páteře). Inverzní lavice je použitelná v běžných oblastech každodenního života (domácnosti, nemocnice, fitness centra, lázně, masážní salony a při rehabilitačních procedurách). Pouze 10 - 15 minut denně na autotrakčním lehátku poskytuje tělu úlevu, relaxaci a umožňuje cvičení na zádech a bruchu v polohe s hlavou směřující k zemi.

Najdete v eshopu

Inverzní stůl - rehabilitační lavice

4 299 Kč 5 199 Kč

Rehabilitační lavice uvolňuje zablokované zádové svaly i dýchací cesty. Relaxaci na inverzním stole doporučují i maséři a lékaři zabývající se rehabilitací těla pro její blahodárné účinky.

kód: P2204

Detail produktu