Jak na křečové žíly? Vsaďte na zdravý životní styl a kompresní punčochy jako prevenci

Jak na křečové žíly? Vsaďte na zdravý životní styl a kompresní punčochy jako prevenci

Křečové žíly nejsou jen kosmetickým problémem, jejich neléčení může vést k závažnějším komplikacím. Jak se s nimi vypořádat? Jako první sáhněte po stahovacích punčochách na křečové žíly. Vsaďte na prevenci a zjistěte, co na ně zabírá, abyste se jim úplně vyhnuli.

Co jsou to křečové žíly?

Tvoří je rozšířené žíly modré nebo fialové barvy, které vystupují z kůže. Nejčastěji postihují dolní končetiny, ale mohou se týkat jakékoliv části těla. Křečové žíly vznikají špatnou funkčností žil, které správně neodvádí krev. Ta se hromadí a žíly rozšiřuje. 

Jaké jsou příznaky křečových žil?

Před vznikem samotných křečových žil jsou patrné projevy špatně fungujícího žilního systému. Křečovým žilám mohou předcházet tyto varovné signály:

  • pocit těžkých a unavených končetin,

  • otoky,

  • svědění nohou,

  • pulzování, brnění nebo křeče v končetinách,

  • zarudnutí kůže.

Žena si masíruje unavené nohy.

Jak vznikají křečové žíly?

Za tvorbou křečových žil stojí několik faktorů. Jednou z možných příčin je genetická nebo věkem daná ztráta elasticity žilních stěn či hormonální nerovnováha. To dále umocňuje nezdravý životní styl, nadváha nebo nedostatek pohybu – dlouhodobé stání nebo sezení vašemu tělu neprospívá. 

Jak vyléčit křečové žíly

Pokud máte mírnou poruchu žilního systému, sáhněte po kompresních punčochách na křečové žíly, které vytvářejí tlak a podporují pevnost žilní stěny. Můžete je využít také při lymfedémech, trombóze a povrchových zánětech žil nebo po zákrocích v rámci rekonvalescence. 

Samotné odstranění křečových žil už vyžaduje lékařský zákrok. Možností, jak odstranit křečové žíly, je několik. Vždy ale problém konzultujte s vaším lékařem, který doporučí nejvhodnější metodu. Nejčastější metody odstranění křečových žil:

  • Skleroterapie – jedná se o aplikaci speciální látky, narušující žílu, kterou pak tělo snadno vstřebá.
  • Klasická operace – chirurgicky se odstraní nefunkční žíly.

  • Flebektomie – šetrný chirurgický zákrok, při kterém se odstraní vedlejší větve žíly pomocí speciálních háčků skrz malé řezy.

  • Laserová ablace – žíla se uzavře působením tepla a následně se vstřebá v těle.

  • Žilní lepidlo – aplikace speciálního lepidla se provádí pomocí zavedeného katetru. Lepidlo žíly uzavře a ty následně splasknou.    

Prevence – co pomáhá na křečové žíly

I když nelze vzniku křečových žil stoprocentně zamezit, můžete částečně riziko jejich tvorby zmírnit a v tom lepším případě tomu úplně předejít. V případě že už se objevily příznaky je důležitá včasná diagnostika a zahájení léčby po konzultaci s lékařem.

Pravidelně se hýbejte

Do svého každodenního programu zařaďte pravidelnou fyzickou aktivitu, která vám rozproudí krevní oběh. S tím souvisí i omezení dlouhodobého stání nebo sezení – základem je alespoň často střídat pozice.

Dejte si nohy nahoru

Při spánku nebo odpoledním odpočinku si nohy položte na vyvýšenou plochu. Pomáhá i podložení postele v jejích nohách zhruba o deset centimetrů.

Nohy podložené polštářem

Vylepšete váš jídelníček

Základem je vyvážený jídelníček, který obsahuje dostatek vlákniny a nízký obsah soli. Do stravy zařaďte také potraviny bohaté na rutin. Ten najdete například v pohance, jablkách, rajčatech nebo chřestu. V případě nadváhy je potřeba snížit tělesnou hmotnost.

Pořiďte si kompresní punčochy na křečové žíly

Stahovací punčochy na křečové žíly nemusíte nosit až v době, kdy už se křečové žíly objevily. Lze využít podkolenky v první kompresní třídě, které slouží právě jako prevence – při pocitech únavy a těžkých nebo napjatých nohou

Dopřejte si ledovou sprchu

Masáže ledovou vodou pomáhají k rozproudění krevního oběhu a trénují tak cévní systém, který se stává odolnějším. Obecně žilním onemocněním neprospívají vysoké teploty, vyhněte se tedy saunám a horkým lázním.

Noste pohodlnou obuv

Nenoste vysoké podpatky. Vhodné nejsou ale ani boty úplně nízké. Podpatek by měl mít optimální výšku tak, aby se vám v botách pohodlně chodilo.

Prozkoumejte možnosti celostní medicíny

Celostní medicína pracuje na principu komplexní péče o člověka, tedy nejen o jeho tělo, ale také o mysl. V rámci toho se často využívají lymfatické masáže, které rozproudí lymfu a pomohou odplavit škodliviny z těla. Lymfodrenáž si můžete dopřát i sami doma pomocí speciálních pomůcek, které pomáhají proti vzniku křečových žil.

Zaujalo vás využití lymfodrenáže při prevenci vzniku křečových žil? Přečtěte si článek o přístrojové lymfodrenáži a nepodceňte také dlouhé sezení při cestování.

 

Najdete v eshopu

Reflexno-masážni podložka FUTZUKI

190 Kč

Masážní podložka je určena na masáž chodidel.

kód: P2886

Detail produktu

Lahvičky s CO2

995 Kč

Bezpečná a jednoduchá terapie, která slouží ke zlepšení krevního oběhu dolních končetin.

kód: P3073

Detail produktu

Avicenum 70 DEN - podpůrné podkolenky, tělové

od 190 Kč

Podpůrné zdravotní podkolenky zajišťují podporu a zlepšení krevního oběhu.

kód: P0594

Detail produktu

Navlékač ponožek

210 Kč

Pomůcka při oblékání ponožek zejména pro lidi , kteří mají problém s ohnutím zad nebo kolen .

kód: P1857

Detail produktu

Lymfodrenážní přístroj pro domácí použití LEM

11 810 Kč

Lymfodrenážní prístroj je určený na domácu liečbu, pre zdravotnícke a rehabilitačné centra.

kód: P2962

Detail produktu

Dvojitý navlékač ponožek a punčoch

299 Kč

Pomůcka při oblékání ponožek zejména pro lidi, kteří mají problém s ohnutím zad nebo kolen.

kód: P2123

Detail produktu

Naše webové stránky používají soubory cookie ke zlepšení uživatelského zážitku. Používáním našich webových stránek souhlasíte s nezbytnými soubory cookie v souladu s našimi zásadami používání souborů cookie. Přečíst více

Soubory cookie jsou malé textové soubory, které webové stránky, které navštívíte, ukládají do vašeho počítače. Webové stránky používají soubory cookie, aby uživatelům umožnily efektivně se orientovat a provádět určité funkce. Soubory cookie, které jsou nezbytné pro správné fungování webových stránek, je možné nastavovat bez vašeho svolení. Všechny ostatní soubory cookie je nutné před nastavením v prohlížeči schválit. Svůj souhlas s používáním souborů cookie můžete kdykoli změnit na naší stránce.