Bolest karpálního tunelu: nepodceňte léčbu
Syndrom karpálního tunelu je vyvolán útlakem nervu v zápěstí a mnohdy ho doprovází nepříjemná chronická bolest, zvláště při opakovaném pohybu a bez řádné fixace kloubu. Typicky se označuje za následek dlouhé práce s počítačem. Přečtěte si, jak karpální tunel vzniká, jak jej poznat a zjistěte, jak jej léčit.
Co je karpální tunel a příčiny jeho zánětu
Karpální tunel tvoří průchod mezi předloktím a dlaní a je ohraničený karpálními kostmi a vazy. Skrz tento tunel prochází cévy, šlachy a nervy a právě při vzniklém útlaku se může vytvořit zánět spojený se silnou bolestí.
Syndrom karpálního tunelu vzniká především nadměrnou zátěží vyvíjenou na zápěstí. Může se jednat o častou práci na počítači, pravidelnou práci s pneumatickým nářadím, které vibruje a zatěžuje zápěstí. K útlaku nervu může dojít i při těhotenství či menopauze kvůli zadržování tekutin v těle.
Jak poznat syndrom karpálního tunelu
Toto onemocnění nejčastěji doprovází nepříjemná bolest v oblasti zápěstí, dlaně a prstů zvláště v klidovém stavu. Často se objevuje i brnění a mravenčení prstů postižené ruky, necitlivost, nešikovnost a poruchy motoriky. Přesnou diagnózu si nechte stanovit při návštěvě u lékaře, který provede EMG vyšetření (toto vyšetření je zaměřeno na vedení vzruchů nervu v oblasti zápěstí).
Neignorujte bolest ani jiné příznaky syndromu karpálního tunelu. Opomíjené onemocnění může způsobit náhlé skřípnutí nervu, ke kterému dochází při podvrtnutí nebo zlomenině.
Jaké jsou možnosti léčby a prevence
Mezi varianty léčby karpálního tunelu, které vám lékař na základě vyšetření doporučí, patří:
- vyhýbat se opakovaným činnostem, které zatěžují ruku
- dlaha na zápěstí (nejlépe poslouží ortéza zápěstí nebo jiná ortéza na ruku)
- injekce kortikoidů do oblasti zápěstí, laser nebo rázové vlny
- konopná nebo měsíčková mast, které částečně potlačí bolest
- využít masážní pomůcky, které uvolní od bolesti
Pokud jste si onemocněním prošli a chystáte se zase sportovat, zafixujte si ruku ortézou na zápěstí a palec. Pro větší komfort pohybu zkuste i tejpování zápěstí. Přečtěte si více o této terapeutické metodě v článku.
